一般社団法人たすけ愛 人生を楽しむ会
← 実践シートの一覧にもどる

WORKSHEET

十年後の自分を、現在形で書く

5％倶楽部　2026年10月8日（木）の回
十年後の自分の姿を、現在形で書いてみる1枚です。

これは、自分のことを考えるためのシートです。 勉強会に出ていなくても、動画を見ていなくても書けます。

お名前は要りません。選んでいくだけで進みます。 書き終えたら、そのままPDFにして手元に残せます。

7つの問いで整理します 0 / 7
1

自分の夢や目標を、紙に書いたことはありますか？

正直なところで構いません。

2

書いたものに、数値は入っていますか？

場所、金額、期限など。夢に数値を入れると目標になります。

3

その奥にある「本当の目的」は、どれに近いですか？

家が欲しいのではなく、一家団らんの時間が欲しい。そういう話でした。いくつでも。

4

自分の夢を、人に話したことはありますか？

話すと、プレッシャーと興味付けの両方が効くといいます。

5

十年後、どうなっていたいですか？

近いものをいくつでも選んでください。

6

十年後の自分の姿を、現在形で書いてみましょう

「こうなりたい」ではなく、「こうなっている」と書くのがコツです。
うまく書けなくて構いません。あとから書き直せます。

書けたら、目につくところに置いて、誰かに話してみてください。

あと160文字
7

菅野さんへの質問 任意

聞いてみたいこと、扱ってほしいテーマがあればどうぞ。
次回の勉強会で、菅野がお答えします。

あと120文字

YOUR ACTION SHEET

ここまで書けたら、あなたの実践シートは完成です。

書いたものは、決めたことが目に入る場所に置いておいてください。
印刷して机の前に貼っておくのがおすすめです。

菅野が勉強会で「◯◯さんからの質問です」とお答えするときに使います。 本名でなくて構いません。空欄のままでも送れます。

送信すると、書いた内容が事務局（菅野・佐藤）に届きます。 次回の勉強会の参考にさせていただきます。ニックネーム以外に、 お名前や連絡先をいただくことはありません。

ありがとうございました

書いていただいた内容は、次回の勉強会の参考にさせていただきます。

書いたものを、手元に残しておきましょう。 印刷して机の前に貼っておくと、毎日目に入ります。

ほかのシートを見る

一般社団法人たすけ愛　人生を楽しむ会

実践シート

5％倶楽部　2026年10月8日（木）の回 ／ 十年後の自分を、現在形で書く